Як боротися з гнівом та агресією, 6 порад від практикуючого психологаДихання Найпростіший і найшвидший спосіб заспокоїтися. … Крик Природний біологічний механізм дозволить виплеснути негативні емоції та знизити напругу. … Фізичні навантаження … Прибирання … Аналіз емоцій під запис … Пряма розмова про почуття09-Dec-2022