Тут всі просто: необхідно якнайширше відкрити очі і постаратися не моргати. Ви швидко відчуєте, як слизова очей почне пересихати. Після цього потрібно моргнути кілька разів поспіль, при цьому запуститься механізм зволоження, і слізні залози наповнять ваші очі сльозами.
Для початку треба заспокоїтись і зробити низький і тремтячий голос. Потім сильно заплющте очі (можна навіть трохи натиснути на них пальцями), через 5 секунд різко розкрийте їх. Буде трохи пекти очі – терпіть і не моргайте. Для більшого ефекту трохи похитайте назад, щоб очі обдулися повітрям.
Природне сльозотеча можуть викликати біль, сильний вітер та мороз, попадання в око дратівливих природних речовин (соку їдких продуктів, перцю). До патологічних причин належать офтальмологічні захворювання чи ураження, системні порушення та інфекційні хвороби.
А в мене постійно такий стан, коли хочеться плакати, Але не можеш.Як допомогти собі "вилити" емоції?
- Займіться дихальними практиками.
- Промовляйте свої почуття.
- Жалійте себе тілесно …
- Подивіться фільм, чий посил та герої вам відгукуються