Регулярно прикладайте малюка до грудей. Якщо немовля довго спить, обережно розбудіть його і прикладіть до грудей. Як варіант, ви можете використовувати молоковідсмоктувач, який допоможе стимулювати вироблення грудного молока. Пам'ятайте: чим частіше ви годуєте грудьми, тим більше більше вироблятиметься грудне молоко.
Прогулянки на свіжому повітрі щонайменше 2 годин. Часте докладання дитини до грудей від народження (не менше 10 разів на добу) з обов'язковими нічними годуваннями. Повноцінне харчування та збільшення обсягу споживаної рідини до 1,5 – 2 л на добу (це чай, супи, відвари, молоко, кисломолочні продукти).
Насамперед потрібно якнайбільше прикладати малюка до грудей. Стимуляція лактації проводиться за допомогою зціджування. Це можна робити ручним способом або молоковідсмоктувачем. Організм жінки виробляє молоко у відповідь на потребу – чим більше їсть малюк, тим швидше йде його вироблення.