Коли з віком хрящові зони окостеніють, це перешкоджатиме подальшому зростанню. Виходить, що підрости за рахунок подовження кісток після 25 років вже не вийде, хіба що за допомогою хірургічного втручання. А ось витягнути своє тіло на кілька додаткових сантиметрів можливо.
Як вирости на 5 см – Головні правила
- Слідкуйте за здоров'ям.
- Випряміть спину.
- Зміцнюйте м'язи живота.
- Виконуйте вправи на турніку.
- Збільште кількість білка в раціоні.
- Займіться плаванням.
- Одягайтеся правильно.
- Змініть зачіску
Feb 16, 2021
Як збільшити зростання після 30 років?
- Віси на поперечині до 1 хвилини. При цьому необхідно розслабитися та відчути максимальне розслаблення;
- Вправи на розтяжку м'язів та сухожилля;
- Стрибкові вправи;
- Ігрові види спорту – баскетбол, волейбол.
May 22, 2022