10 найкращих вправ на трицепсАлмазні віджимання Фото: Олександр Старостін / Лайфхакер… Зворотні віджимання на лаві… Віджимання на брусах… Французький жим лежачи зі штангою… Жим гантелі з-за голови… Розгинання рук з гантелями в нахилі … Розгинання однієї руки з опорою на лавку … Розгинання рук на блоці з канатною рукояттю