Деякі фізичні вправи допоможуть у зростанні (Наприклад: сідничний місток, вис на перекладині, стрибки на одній нозі, нахили убік, "кобра", біг або пробіжка, стрибки, нахили вперед, розтяжка стоячи). Звичайно ще потрібно дотримуватися правильного харчування.