Позбутися жару та полегшити стан допоможуть водні компреси. Знадобиться бавовняна тканина, змочена в холодній, але не крижаній воді. Прикладати компреси потрібно до чола, шиї, зап'ястя, області пахв і паху. Замість компресів можна використовувати обтирання теплою водою (оптимальна температура – 27-35 ° С).
Дуже добре знижує температуру просто гаряча вода, навіть не чай. Потрібно випити дрібними ковтками склянку або дві. Гаряча вода сприяє тому, що пори відкриваються, починається потовиділення, і у людини швидше знижується температура. Крім того, можна прийняти прохолодний душ, а потім розтерти себе рушником.
Як знизити температуру дорослому та дитині?
- Ляжте. Під час руху температура тіла підвищується. …
- Роздягнитесь догола або одягніть максимально легкий одяг, що дихає.
- Більше пийте рідини. …
- Покладіть холодний компрес на лоб і/або протирайте тіло мокрою губкою з інтервалом 20 хвилин протягом години. …
- Прийміть жарознижувальну.
Sep 21, 2021
використовувати фізичні методи охолодження: холодна мокра пов'язка на лоб; при температурі тіла вище 39 ° С виробляти обтирання губкою, змоченою у воді, з температурою 30-32°С протягом півгодини.