Як прокачати зовнішність на місяць: 25 простих порадНалагодьте режим сну serezniy/Depositphotos.com. … Не користуйтеся смартфоном або планшетом пізно ввечері … Купіть беруші та маску для сну … Запишіться у фітнес-клуб … Стежте за поставою … Пройдіть курс масажу … Більше ходіть пішки … Зробіть манікюр …