Фізична активність – добрий спосіб знизити ризик хвороби Альцгеймера. Намагайтеся рухатися регулярно. Підійдуть помірні систематичні заняття. Кардіотренування покращують приплив крові до мозку, підвищують витривалість та нормалізують масу тіла.Sep 30, 2021
Профілактика хвороби Альцгеймера у середньому віці має включати фізичну активність та повноцінне харчування. У період після 60 років дуже важливо стежити за стресовими ситуаціями. Крім цього, рекомендується регулярно перевіряти артеріальний тиск, рівень холестерину та цукру в крові.
Лікарі радять людям похилого віку звернути увагу на вітаміни групи В, а також А, Е, К і РР. Щоб ефект помітний, необхідно приймати полівітаміни регулярно. Вітамін К особливо важливий для профілактики хвороби Альцгеймера.
Хвороба Альцгеймера не можна вилікувати, на сьогоднішній день немає ефективних ліків, здатних уповільнити невблаганний прогрес цього захворювання. Убезпечити себе за допомогою вакцини так само не вийде, оскільки її просто не існує.