Як зняти мірки Обхват грудей – вимірюють по горизонталі навколо тулуба через точки грудних залоз, що виступають.. Обхват талії – стрічка має проходити горизонтально навколо тулуба лише на рівні лінії талії.

В районі грудей трохи вище сонячного сплетення, посередині грудей; сантиметрова стрічка проходить по точках, що виступають, вантажі спереду і по лопатках ззаду. Необхідно також стежити за горизонтальним положенням сантиметрової стрічки.

Виміряйте обхват безпосередньо під грудьми, Тримаючи вимірювальну стрічку досить туго, але без сильного натягу (вона не повинна сповзати або, навпаки, впиватися в шкіру). Слідкуйте, щоб стрічка була паралельно підлозі.Що для цього потрібно:

  1. велике дзеркало,
  2. сантиметрова стрічка,
  3. ручка та папір для запису отриманих даних.

Мірку записують у половинному розмірі. У фігур з низько опущеною грудьми при знятті цієї мірки сантиметрову стрічку спереду все одно необхідно розташовувати строго горизонтально, а потім дати припуск на опуклість грудей. Охоплення під грудьми (3) вимірюють так, щоб стрічка проходила під грудьми та під лопатками.