Ог (обхват грудей) – вимірюють по горизонталі навколо тулуба через виступаючі точки грудних залоз. Від (Обхват талії) – стрічка повинна проходити горизонтально навколо тулуба на рівні лінії талії. Про (обхват стегон) – вимірюють по горизонталі по найбільш виступаючим точках сідниць, спереду – з урахуванням виступу живота.
Окружність грудей (Ог або Ог2) – замір проводьте по виступаючих точках грудей, сантиметр повинен щільно охоплювати тіло. Окружність над грудьми та під грудьми (Ог1 та Ог3) – замір проводьте над грудьми та під грудьми, сантиметр повинен щільно охоплювати тіло.
Обхват грудей – сантиметрова стрічка проходить на рівні пахвових западин найширшою частиною корпусу з урахуванням опуклості бюста. Обхват талії – вимірювальна стрічка проходить горизонтально над пупком, вважається найвужчим місцем вашої фігури.