Після роботи, яка потребує великої розумової напруги, корисні невеликі фізичні навантаження. Це може бути спорт, робота по дому, просто тривала прогулянка. Погуляйте парком, сходіть у кіно, театр, просто зустрініться з друзями. Нові враження допоможуть впоратися зі втомою та покращать настрій.