10 кроків до емоційної стійкостіБудьте оптимістичні Так, вміння бачити світлі сторони підтримує. … Дивіться страху в очі … Налаштуйте моральний компас … Зверніться до духовних практик … Вмійте надавати та приймати соціальну підтримку … Наслідуйте сильних особистостей … Підтримуйте хорошу фізичну форму … Тренуйте розум