Надуйте щоки, витягнувши губи трубочкою. Кінчиками пальців торкніться вух, а долоні розташуйте на яблучках щік. Ритмічно натискайте руками, виштовхуючи повітря крізь витягнуті губи. Виконуйте такий своєрідний масаж протягом 30-40 секунд.