Як створити ідеальне тіло: 10 цінних порад від фітнес-блогерівСолодощі їж з ранкуТренуйся, щоб добре спатиПий холодну водуНе голодуй і не сиди на дієтіПрокидайся з настроємНе забувай снідатиТренуйся на свіжому повітріЇш часто і маленькими порціями