Вироблення молока продовжується ще деякий час після припинення його відсмоктування. Як пишуть у матеріалах ВООЗ, «якщо у більшості ссавців «висихання» настає на 5 день після останнього годуванняперіод інволюції у жінок триває в середньому 40 днів.

Як зменшити вироблення молока

  1. Спробуйте годувати у розслабленому положенні. Годування напівлежачи або лежачи дозволить дитині краще контролювати процес. …
  2. Послабте тиск. …
  3. Спробуйте використати прокладки для бюстгальтера. …
  4. Уникайте прийому чаїв та харчових добавок для підвищення лактації.

Мамі Комаровський настійно радить зайнятися активним спортом – бігати, віджиматися, підтягуватися, піднімати штангу, робити, що завгодно, аби більше потіти. Чим рясніший піт, тим менше виробиться грудного молока.