У першу добу потрібно зменшити приплив крові. Максимально зменште роботу травмованої частини. Уникайте гарячого душу та ванни, а також алкогольних напоїв. Охолодіть місце забитого місця за допомогою підручних засобів: льоду, заморожених продуктів (обов'язково упакованих!), охолодженої металевої ложки, холодного компресу.