Російська асоціація ендокринологів вважає дефіцитом – менше 20 нг/мл., Недостатністю 20-30 нг/мл, оптимальною концентрацією вітаміну D у крові дорослої людини 30-100 нг/мл.07-Mar-2022

1 мкг = 40 МО. Для покриття потреб організму дорослої людини середня щодобова норма речовини становить 600 МО, для дітей до року – 500 МО, жінок у період вагітності та лактації – 1000 МО, для людей похилого віку – 800 МО.

За його нестачі спостерігається:

  1. ламкість кісток;
  2. слабкість у м'язах, періодичні судоми;
  3. часті застуди;
  4. відсутність настрою;
  5. дратівливість та пригніченість;
  6. розхитування зубів, частий карієс;
  7. втрата апетиту.

Норма змісту вітамін А «D» у крові: концентрація 25(ОН)D більше 30 нг/мл (50 нмоль/л), менші значення – недостатність, а менше 20 нг/мл (50 нмоль/л) – дефіцит.