Якщо грудна клітина об'ємніша за низ тіла, а плечі зовні ширші за стегна, то ваша фігура – "перевернутий трикутник" (Т-подібна фігура). Якщо найбільше виділяється талія, живіт та грудна клітка, а ноги стрункі, то ваш тип фігури – "Коло" ("яблуко").
Визначити свій тип фігури ви можете по зап'ястю: все, що для цього потрібно – обхопити своє ліве зап'ястя правою рукою. Вказівний та великий пальці вільно охоплюють зап'ястя, стикаючись у районі нігтів. Це означає, що у вас астенічний тип статури.
Як виміряти свої параметри?
- Зростання – вимірюємо від верхівки до п'ят по прямій лінії, без взуття, ступні разом.
- Обхват грудей – вимірюємо по частинах грудей, що найбільш виступають, потім сантиметрова стрічка проходить під пахвовими западинами і закінчуємо на спині. …
- Обхват під грудьми – вимірюємо горизонтально під грудьми.