Персональна відстань ( від 45 до 120 см) використовується при побутовому спілкуванні із знайомими людьми. та при офіційному спілкуванні. Публічне (від 400 до 750 см) використовується при виступі перед різними аудиторіями.
дистанція від 45 см до 120 см називається «особистою дистанцією». Вона характеризує так зване партнерське спілкування, тобто спілкування людей рівного соціального статусу, пов'язаних спільною діяльністю. Особиста дистанція може використовуватися під час проведення психотерапії.
Персональна зона радіусом (строго кажучи, особисте простір має овальну форму, з боків від людини воно трохи коротше, ніж спереду та ззаду) від 50 см до 1,5 м – це дистанція особистої довірчої розмови. Соціальна зона – відстань від 1,5 до 3,5-4 м, область для контактів із сторонніми, чужими людьми.
соціальна (1,2 м-3,65 м) – є дистанцією для громадських контактів формального характеру, наприклад, з незнайомими людьми, на ділових зустрічах.