Органічні форми кальцію засвоюються набагато краще та без побічних ефектів.. До таких, наприклад, відносяться хелати1. Хелатна форма – це найдоступніша форма кальцію на сьогоднішній день, яка є сполукою мінералу та амінокислоти. Хелатні форми найбільш близькі до нашого організму.
Сьогодні хелатний кальцій (бісгліцинат кальцію) вважається найбільш добре засвоюваною формою. Разом з ним навіть необов'язково приймати вітамін D – настільки добре він засвоюється сам. Бісгліцинат не впливає на рівень кислотності кишечника, не осідає з його стінок, не порушує його бар'єрні функції.
ТОП-11 препаратів кальцію
- Кальцій-Д3 Нікомед таблетки жувальні 500 мг+200 МО 120 шт. …
- Solgar Кальцій-Магній-цинк таблетки 100 шт. …
- Кальцемін Адванс таблетки покриті плівковою оболонкою 120 шт. …
- Кальцемін таблетки покриті плівковою оболонкою 60 шт. …
- Кальція цитрат 1500+ Вітамін D таблетки 30 шт.
Кальцію цитрат. Засвоюється у 2-3 рази повніше, ніж карбонат кальцію. Дуже важливий момент: всмоктування залежить від кислотності шлункового соку. Крім того, ця форма вважається кращою для людей з ризиком утворення каменів у нирках.