Як краще приймати вітамін В12? На ринку представлений широкий вибір В12 у різних формах випуску: спрей, жувальні таблетки, рідина, льодяники, звичайні таблетки, капсули. При цьому, варто сказати, що В12 у формі спрею, жувальних таблеток і льодяників засвоюватиметься найкраще.