Скільки сухофруктів можна вживати під час дієти? «Безпечне» для ваги дозування сухофруктів дорівнює 50 г на день. Ягід родзинок цілком можна з'їсти жменю, а максимальна добова порція фініків не може перевищувати 5-6 плодів. Таку саму кількість можна дозволити з'їсти і ягід сушеної сливи.