Єдиний спосіб діагностики COVID-19 до аналізів та використання спеціальної апаратури – це послухати подих людини, вважає Володимир Болібок. Якщо в стані спокою відбувається більше 20 вдихів за хвилину, то це привід звернутися до лікаря.
Вдень ми дихаємо більш інтенсивно, ніж уночі: зазвичай у хвилину людина здійснює 16–20 вдихів у неспанні та 12–14 вдихів уві сні. Частота дихання в дітей віком частіше, ніж в дорослих. Якщо дихальних рухів у хвилину відбувається більше 20 – це вважається задишкою.
Скільки вдихів і видихів ви робите в хвилину, перебуваючи в спокої? Якщо ваше здоров'я в порядку, у спокійному стані має бути від 8 до 12 дихальних циклів за хвилину.