Лідерами для чоловіків за вмістом корисних речовин він вважає крес-салат та кунжут. Крес-салат є потужним афродизіаком і покращує якість і кількість насіннєвої рідини через вітаміни А, Е, С, РР, Д, В, що містяться в ньому. Крім того крес-салат містить залізо, йод, фосфор, кальцій, мідь, магній. Jul 31, 2019
Зелень петрушки Зелень петрушки заслужено вважають за саму корисною зеленню. Петрушка дуже багата на вітаміни групи В, А, РР, Е, містить бета-каротин. Ця корисна зелень містить також залізо, натрій, кальцій, фосфор, магній, цинк. Таким чином, вона зміцнює наш імунітет і бореться із шкідливими бактеріями.
Петрушка, рукола, шпинат, кінза, кріп – це смачно, соковито та корисно. У цій статті ви знайдете 4 причини, щоб додати більше зелені у свій щоденний раціон.
– Кріп має найбільший вплив на зміцнення судинОсобливо це важливо під час епідемії коронавірусу. Також кріп містить корисні ефірні олії, вони активують і стимулюють секрецію жовчі та шлункового соку, а також покращують роботу кишечника.