Нежирне чи знежирене До цієї категорії відносять молоко жирністю до 1%. У ньому вдвічі менше корисних речовин та вітамінів, немає кальцію та вітаміну D.Jun 18, 2022
Найбільш низькокалорійним, що містить менше всього жирів виявилося рисове молоко. Але і рисове, і кокосове молоко бідно клітковиною (рослинними волокнами). А лідер за вмістом клітковини – це вівсяне молоко.
Мигдальне молоко є низькокалорійними з усіх представлених видів рослинного молока. Це хороше джерело вітаміну Е, що має потужну протизапальну дію. Одна чашка (240 мл) мигдального молока може забезпечити 20-50% вашої добової потреби у вітаміні Е.
ТОП-5 рослинного молока для шанувальників ЗОЖ та ПП
- Кокосове молоко "Aroy-D"
- Молоко рисове "Здорове меню"
- Кедрове молочко "Сава"
- Напій мигдальний "Alpro"
- Молоко соєве "Здорове меню"
May 19, 2021