Дозволено до вживання такі борошняні вироби як бісквіт (сухий) та печені пиріжки, галетне печиво, нездобна випічка з яблуками або джемом.Nov 25, 2019
Дозволені продукти
- хліб із цільнозернових злаків;
- нежирне м'ясо: курятина, яловичина, кролик, телятина;
- нежирне філе риби без шкіри;
- знежирені кисломолочні продукти;
- твердий сир із нейтральним смаком;
- овочі: картопля, морква, буряк, цвітна капуста, гарбуз, обмежено – пасльоновий та зелений горошок;
Хліб пшеничний з борошна вищого та 1-го сорту вчорашньої випічки чи підсушений; сухий бісквіт, печиво сухе, 1-2 рази на тиждень добре випечені нездобні булочки, печені пиріжки з яблуками, відвареним м'ясом або рибою та яйцями, джемом, ватрушкою з сиром.
У більшості випадків вівсяне печиво не рекомендується при суворий дієті, воно відрізняється високою калорійністю та підвищеною концентрацією вуглеводів. Однак це єдина насолода, яка «завдає» фігурі та процесу схуднення мінімальної шкоди.