Для першого прикорму Вашого малюка вибирайте зелені або світло-жовті яблука, тому що у червоних яскравих плодах міститься більше речовин, здатних викликати алергію у дітей. При приготуванні пюре можна використовувати як свіжі, так і печені яблучка, щоб Ваш малюк їв різноманітну за смаком та текстурою їжу.
Що стосується того, скільки можна давати малюкові фруктового пюре, то до року добовий обсяг розраховується просто – вік у місяцях множиться на 10, але до року обсяг не повинен перевищувати 100 г. Т. е. місяців малюк повинен з'їдати 50 г фруктового пюре, 6 місяців – 60 г, на рік – 100 г.
Для першого прикорму, це зараз визнано всіма, найкращі страви – це овочеві пюре із зелених сортів овочів: кабачок, цвітна капуста, броколі. Перший прикорм вводять, починаючи з половини чайної ложки, вранці протягом трьох днів, потім поступово збільшують кількість продукту до 40 – 50 грам за тиждень.