Танці розкріпачують, відкривають людину з різних боків, допомагають їй повірити у свої сили. Це завжди чудовий спосіб перебороти сором'язливість і похмурість. Ключове слово, що характеризує поведінку людини, що вміє танцювати, це свобода. Свобода рухів, свобода спілкування, свобода емоцій.
Від будь-якого фізичного навантаження в організмі відбувається викид ендорфінів – гормонів радості. ТанціЯк ми знаємо, є саме таким навантаженням. Після занять танцями людина почувається бадьорою, свіжою і радісною, навіть якщо до цього перебував у пригніченому стані.
«Танець дозволяє тілесно висловити якусь емоцію, навіть опрацювати її. Наприклад, якщо ми відчуваємо якусь пригніченість, емоційну нестабільність, то танець дозволить висловити це почуття, прожити його та звільнити простір для більш позитивних емоцій.