Особливо корисні фрукти високим вмістом калію. банани та хурма, що зміцнюють стінки судин та серцевий м'яз. Лимон та гранат покращують кровотік і захищають від атеросклерозу, яблука знижують рівень холестерину в крові.20 Feb 2020
Ягоди та фрукти містять рутин, він унікальний своєю протизапальною дією, стабілізує проникність судинпокращує їх еластичність. Підійдуть чорноплідна горобина, шипшина, вишня, чорна смородина, суниця, агрус, айва, гранат, яблука, сливи, груші, персики.
Які фрукти корисні для серця та судин?
- Гранат. Забезпечує сталість та потужність кровотоку, є гарним засобом для профілактики атеросклерозу. …
- Яблуко. …
- Апельсин. …
- Абрикос. …
- Виноградів. …
- Грейпфрут. …
- Банан. …
- Полуниця.
10 продуктів, корисних для серця та судин
- Горіхи Мигдаль, арахіс, грецькі горіхи та несолоне фісташки – всі ці горіхи корисні для серця, тому що є багатими на вітамін Е. …
- Курага …
- Вівсянка …
- Авокадо …
- Квасоля …
- Оливки …
- Гранат …
- Родзинки