Перлова каша надає сили та енергії організму. До того ж крупа корисна при захворюваннях кишечника, що супроводжуються частими запорами. Вітаміни: перлова крупа містить вітаміни групи В (як і всі злаки), клітковину, рослинний білок. Проте коли каша охолоне, вона втрачає смак і гірше перетравлюється.
Каша каше різниця – чим корисні різні крупи
- Вівсяна Регулярно вживаючи цю кашу, можна, можливо позбутися шлунково-кишкових хвороб. …
- Рисова рисова каша рятує при захворюваннях травлення та діареї. …
- Перловий …
- Пшоняна …
- Гречана …
- Манна
Манна Нелюбима багатьма за грудочки, манка займає перше місце в рейтингу шкідливих каш. Справа в тому, що саме в манній крупі міститься найменше вітамінів, корисних мікроелементів та білка.