Перебування в кабіні підвищує опірність тіла до дії інфекцій (імунітет). Крім того, в сауні можна лікувати нежить і навіть пневмонію з бронхітом. Зайва вага, целюліт. Високе потовиділення допомагає ефективно спалювати калорії (близько 900-2400 за один сеанс).