Сеча утворюється в нирках і виводить із організму зайву воду, солі, кінцеві продукти розпаду білків та ін. За добу людина виробляє 1-1,5 літра жовтої води, до складу якої входить понад 150 компонентів.
1) Слід використовувати середню порцію сечі, крім випадків голодування, коли сечовипускання відбуваються кожні 10—15 хвилин. З першої сечі (Ранковою) завжди слід брати тільки середню порцію. 2) Мочу слід сьорбати, як чай, а не пити залпом, як воду.
Цей продукт життєдіяльності людини, за твердженням багатьох, очищає організм, знімає запальні процеси на шкірних покривах, допомагає впоратися із хворобами суглобів, а також швидко усунути наслідки забитих місць.