Краще пити молоко не пізніше 19 годин, щоб воно встигло повністю перетравити до сну. На день достатньо випивати 1-2 склянки козячого молока. Цього вистачає, щоб організм отримав необхідну кількість вітамінів, мінералів та інших корисних речовин. Речовини, отримані поверх необхідних, засвоюються гірше.
козяче молоко не можна тим, у кого є захворювання підшлункової залози та ожиріння. козяче молоко у холодному вигляді гірше засвоюється, що може призвести до проблем із травленням.
У козячим молоці міститься велика кількість кобальту, що входить до складу вітаміну B12, який контролює та нормалізує обмінні процеси, а також бере участь у кровотворенні. За рахунок цього вживання козиного молока допомагає покращити травлення, зміцнює імунітет та захищає від такого захворювання як анемія.