Які корисні мікроелементи?

До мікроелементів, необхідним для нормальної життєдіяльності нашого організму, належать залізо, мідь, селен, йод, хром, цинк, фтор, марганець, кобальт, молібден, кремній, бром, ванадій, бор.

До найбільш значимих мікроелементів, що впливає на функціонування серцево-судинної системи включають калій (K), натрій (Na), кальцій (Сa), магній (Mg), фосфор (P), залізо (Fe), цинк (Zn), марганець (Mn), мідь (Cu).

Які вітаміни необхідні дорослій людині?