Що можна пити вагітним окрім води? Корисні натуральні фруктові чи овочеві соки, які розбавлені водою. Якщо немає можливості вживати сік зі свіжих плодів, варто віддати перевагу фруктовим напоям – морси, компоти, приготовлені із сухофруктів, заморожених плодів.
Непастеризоване молоко та соки Свіжовижаті та будь-які непастеризовані соки можуть містити хвороботворні бактерії (E. coli, listeria, salmonella)5, тому їх не слід вживати під час вагітності.
Які трав'яні чаї можна пити при вагітності
- Настій іван-чаю. У цій рослині – набір вітамінів та мікроелементів. …
- М'ятний чай. Ароматний напій з листям м'яти освіжає та допомагає впоратися з ранковою нудотою при токсикозі. …
- Чай із ромашки. …
- Чай із шипшиною.
Важливі компоненти живлення під час вагітності Необхідно пити достатня кількість рідини під час вагітності (рекомендується два літри рідини на день). Рекомендованим напоєм є вода. Рекомендується пити воду як під час їжі, і після неї.