Бадмінтон – один з найпопулярніших видів спорту. Він розвиває координацію рухів, просторову орієнтацію, рівновагу і основні фізичні якості (наприклад, швидкість, витривалість, силу, здатність до швидкого відновлення і спритність). Бадмінтон сприяє запобіганню стресу.