Ознаки очного тиску, що перевищує норму: біль у ділянці надбрівних дуг та/або скронь; головний біль, що віддає у вічі; біль у власних очах при погляді вгору; відчуття тиску в очах (распіранія);
Це може бути піша прогулянка, плавання чи їзда велосипедом. Також важливо знизити рівень стресу. Серед найперевіреніших методів – дихальні практики, йога, ходьба. Проте всі перераховані вище способи повинні поєднуватися зі здоровою дієтою, додав фахівець.
Зменшити очний тиск народним способом допомагає настій лепехи болотного. Для цього беруть 15 грам сухого коріння, заварюють у половині літра окропу. Настоявши та процідивши, приймають по столовій ложці 4 рази на день протягом місяця. Приймають внутрішньо та настій кропиви.