Одним із легких способів знизити рівень міостатину в організмі є виконання фізичних вправ. За результатами кількох наукових досліджень можна побачити, що тренування з обтяженнями знижують рівень міостатину в середньому на 40 відсотків, і заняття із залізом – один із способів змусити м'язи зростати.
Міостатин (також відомий як фактор зростання та диференціювання 8) – білок, який пригнічує зріст та диференціювання м'язової тканини. Утворюється в м'язах тварин, потім виділяється в кров, надаючи свою дію на м'язи рахунок зв'язування з рецепторами ACVR2B (activin type II receptor).
Міостатин І не тільки На написання цієї замітки мене надихнули одразу дві статті — «Вчені випустять пігулки, які зможуть замінити фітнес» та «Поділися усмішкою своєю…