Тим не менш, вони також містять велику кількість білка, вітамінів, мінералів, клітковини та корисних жирів. кеш'ю (600 ккал); фісташки (556 ккал); волоський горіх (656 ккал);Деякі з молочних продуктів та їхня середня калорійність:
- молоко (43 ккал);
- сир (236 ккал);
- йогурт (60 ккал);
- вершкове масло (716 ккал).
Безумовний чемпіон серед них – це гарячий шоколад із вершками, цілих 500 кілокалорій у 100 грамах. А з алкогольними напоями все просто – чим вищий градус напою, тим більше його калорійність. Самий калорійний алкоголь, це коньяк та горілка, 100 грам яких містять близько 240 кілокалорій.
На звання самого калорійного страви претендує тайська локшина пад-тай (1004 ккал). Далі йдуть мексиканське тако (792 ккал) та італійський десерт джелато (780 ккал) з найбільшим вмістом жиру (69 г) та цукру (32 г).