Коли прокинулися тричі вимовляйте фразу: «Сон приснився, від раби Божої (ім'я) покотився в далеку далеку, в далечінь безмежну. Куди ніч, туди і сон» або «Куди ніч, туди та сон». Короткий варіант цієї змови легко запам'ятати.Apr 1, 2018
Головне повір'я щодо снів звучить так: якщо розповісти гарний сон, він не збудеться, а ось якщо поділитися поганим сном, все побачене у сновидінні обов'язково відбудеться.
Нічні кошмари снилися кожному з нас.Як заспокоїтися?
- Спробуйте розслабитись. Для цього застосуйте техніку, в якій чергується напруга та розслаблення, групи м'язів використовуються по черзі. …
- Спробуйте медитацію із концентрацією на диханні. …
- Заберіть зайву постільну білизну. …
- Ігноруйте годинник.
Jun 4, 2019
Для здійснення ритуалу необхідно підвестися з ліжка і відразу ж підійти до вікна. Важливо, щоб це відбувалося відразу після того, як людина прокинулася і зрозуміла, що йому наснився кошмар. Відкривши вікно потрібно вимовити вголос такі слова: «Куди ніч, туди та сон.