При складанні комплексу загальнорозвиваючих вправ слід керуватися наступними вимогами: вправи мають бути доступні дітям, необхідний послідовний перехід від простих вправ до складніших; вправи мають впливати на всі групи м'язів; необхідно чергувати вправи для різних …
Дуже часто зустрічаються неписьменно складені комплекси ОРУде немає послідовності чергування рухів, наприклад, комплексі першою вправою йдуть нахили тулуба, другою вправою – присіди, третьою вправою – махи ногами, четвертою вправою – піднімання та опускання рук.
Поточний спосіб відрізняється від попередніх тим, що всі вправи, призначені для проведення, Виконуються безперервно одне за одним у вигляді комплексу. кожне вправа повторюється задане провідним кількість разів.
Загальнорозвиваючі вправи (ОРУ) – це доступні які займаються, нескладні у технічному відношенні руху тілом та її частинами, виконувані з метою оздоровлення, виховання фізичних якостей, у спортивній розминці.