— А які корисні речовини у яких фруктах, овочах та ягодах містяться? — У яблуках, наприклад, є вітамін А і С, у персиках – РР, В2, А. У винограді – В1, С, В6, РР, В12, Р, магній. У полуниці, суниці, чорній смородині, ківі, грейпфруті багато вітамін А C.
Вітаміни в овочах
- Т.Вагнер. "Планета краси"
- Вітамін А (каротин) міститься в моркві, помідорах, червоному перці. …
- Вітамін В1 (тіамін) Міститься в гороху, квасолі, помідорах, шпинаті та деяких інших овочах. …
- Вітамін В2 (рибофлавін) …
- Вітамін С (аскорбінова кислота) …
- Вітамін До …
- Вітамін Р (цитрин)
07-Jul-2022
Перше місце – у ківі. Цей фрукт Часто забувають і дуже дарма. Всього половина ківі містить вітамін С і калій у тому кількості, в якому його немає навіть у банані та лимоні разом узятих. Фрукт багатий натрієм та клітковиною.