Допустимі комбінації Омега 3 с цинком, магнієм, селеном, вітамінами Е, А, К, С, D, а також деякими вітамінами групи B. Прийом Омега 3 з міддю, залізом, хромом і кальцієм краще не поєднувати.
Омега–3 сумісність з іншими вітамінами. Кислота Омега–3 відмінно поєднується з вітамінами E, К, вітамінами групи В: В2, В6, фолієвою кислотою, В12 з коензимом Q10 і лецитином. Допустимо спільне вживання омега–3 з вітамінами А, С, D, К, магнієм та селеном.
Омега 3 кислоти та вітамін D є абсолютно сумісними речовинами, тому їх можна приймати без побоювання здоров'ю.
Можна, можливо
- Вітамін А+ вітамін Е та С Вітаміни повністю сумісні, не пригнічують дію один одного. …
- Вітамін В2 + вітамін О 6. Це той випадок, коли вітаміни просто необхідно приймати в парі. …
- Вітамін В2 + цинк.
- Вітамін В6 + кальцій.
- Вітамін В6 + магній.
- Вітамін В9+ вітамін З …
- Вітамін В12 + кальцій.
- Вітамін З + залізо + хром