Набір властивостей у чорниці та аґрусу, вони позитивно впливають на серцево-судинну систему, знижують холестерин у крові, а також артеріальний тиск. Крім того, ці ягоди мають сечогінну, жовчогінну і послаблюючу дію.
Фрукти, що знижують холестерин
- · Яблука;
- · Цитрусові (особливо грейпфрут);
- · Айва;
- · Ананас;
- · ківі;
- · Банан;
- · груші;
- · Зниження вироблення холестерину у печінці;
Морква, буряк, цибуля та часник містять пектин – він обволікає холестерин і рятує від нього організм.