Загальнорозвиваючі вправи – спеціально розроблені рухи для рук, ніг, тулуба, шиї та інших частин тіла, які можуть виконуватися з різною м'язовою напругою, різною швидкістю, амплітудою, різним ритмом і темпом.
До загальнорозвиваючим вправам відносять такі вправи: кругові рухи в суглобах, повороти, нахили, випади та ін. Загальнорозвиваючі вправи – це відмінна основа для підготовки рухового апарату до освоєння найскладніших фізичних вправ.
Комплекс ОРУ проводиться в розімкнутому строю, колонах та колі. Існує три основні способу проведення комплексу ОРУ: роздільний, потоковий та прохідний.