Чемпіоном серед розслаблюючих китайських чаїв визнано улун. 1. Так Хун Пао або Великий червоний халат. Сама назва легендарного напою обволікає теплом та спокоєм.
зелений чай з додаванням липи, меліси та звіробою, коноплі та лемонграсу; з хмелю та валеріани; з материнки, м'яти, звіробою, буркуну, валеріани та ромашки з медом та ефірними маслами. Вибравши найкращий заспокійливий чай на ніч, можна легко розслабитися та заснути!
Мятний чай Чай з мелісою – підвищує рівень ГАМК (нейромедіатор) та діє як легке заспокійливе, зменшує симптоми стресу, піднімає настрій та дозволяє забути занепокоєння. М'ятний чай – мабуть, найвідоміший чай для сну.
Заспокійливу дію мають далеко не всі чаї. Серед найефективніших – зелений, білий, жовтий, мелісовий, валеріановий, собачий, ромашковий.