Чемпіоном серед розслаблюючих китайських чаїв визнано улун. 1. Так Хун Пао або Великий червоний халат. Сама назва легендарного напою обволікає теплом та спокоєм.
зелений чай з додаванням липи, меліси та звіробою, коноплі та лемонграсу; з хмелю та валеріани; з материнки, м'яти, звіробою, буркуну, валеріани та ромашки з медом та ефірними маслами. Вибравши найкращий заспокійливий чай на ніч, можна легко розслабитися і заснути!
У зеленому чаї він міститься у більших кількостях, ніж у чорному. В останньому значна частина теїну втрачається через тривалу ферментацію. Тому зелений чай бадьорить більше, ніж чорний. При цьому має і заспокійливий ефект.
Але пам'ятайте – будь-який заспокійливий чай потрібно пити мінімум за годину до сну, не пізніше.
- Бананово-коричний чай. Технічно не зовсім чай, але працює він не гірше за своїх «побратимів». …
- Ромашковий чай. Класика заспокійливих чаїв. …
- Чай з корінням валеріани. …
- Чай із квіток страстоцвіту. …
- Чай з імбиром та куркумою.
Dec 15, 2017