Якщо вам потрібно скинути вагу в стислий термін, костюм–сауна справді допоможе. За годину інтенсивного тренування можна, можливо втратити до двох кілограмів.
Костюм–сауна – це вініловий костюм, що перешкоджає доступу повітря зовні та зберігає тепло всередині. Саме ці особливості дозволяють за допомогою такого одягу швидко потіти і тим самим знижувати кількість води, а також жиру в організмі.
Тривалість ширяння повинна становити не більше 8 хвилин, загальна (сумарна) тривалість – до 30 хвилин. Для схуднення краще скористатися сухоповітряною лазнею (сауною або російською кам'яною, без піддачі пари).