3 корисних соку, які потрібно пити вранці
- Апельсиново-морквяний сік. Всім відомо, що апельсиновий сік сам по собі дуже корисний на сніданок. …
- Томатний сік. Мало хто знає, що склянка томатної соку містить невелику кількість калорій та половину добової норми вітаміну С.
- Зелений сік.
19 грудня 2021
Зверніть увагу: соки «прямого віджиму» або «відновлені», з магазинних, найкорисніше. При виробництві вони найменше піддаються різним обробкам. У таких соках можна навіть знайти м'якоть, а ароматизаторів та підсилювачів смаку вони не повинні містити зовсім.
Томатний сік стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, тому його рекомендують пити за півгодини до їди. Замість солі краще додати часник, кріп, петрушку, кінзу. Через невисоку калорійність його рекомендують людям із надмірною вагою.